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【消息】头疼怎么缓解快试试按摩穴位

发布时间:2021-01-03 01:14:01 阅读: 来源:热风炉厂家

头疼怎么缓解,快试试按摩穴位,能够有效的缓解头疼,还不快来试试。

头疼怎么缓解

春天肝阳上亢,火气窜到哪儿,哪儿就容易痛。怎么办?试试按摩穴位缓解疼痛吧!

偏头痛:按太阳拿攒竹

头痛时可以顺时针按揉太阳穴50-100次。太阳穴位置在前额两侧、外眼角延长线上方,按压时候有凹进去的感觉。也可以按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴,可以用双手同时捏住两眉头攒竹穴的皮肤,向上捏拿100次。

头痛时如果感觉脖子也不舒服,那就是颈性头痛。需要注意脖子的保暖,出门最好戴个围脖。经常揉揉脖子的肌肉,一个姿势别坐太久。

咽喉痛:气管两侧梳理

嗓子不舒服,可以将一只手的拇指和食指分别放在气管两侧,沿着气管,用一定的力度往下梳理100次。这种方法对微微觉得嗓子不舒服的人有效,如果嗓子已经很疼了,就可以用一只手的食指和拇指捏住喉头所在位置上方的皮肤捏拿,直到皮肤微微发红、发热为止。

腰背痛:按揉委中穴、捋腰背部

腰背疼痛可以按揉委中穴100次。委中穴位于人体腘横纹中点。按揉这个穴位不仅对腰背痛有效,还对小腿疲劳、坐骨神经痛、膝盖疼痛、肚子疼痛、脖子酸痛等有效。还可以将双手掌放在腰背部,轻轻用力,从上向下捋。

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