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老年人的性爱建议

发布时间:2020-07-10 18:51:36 阅读: 来源:热风炉厂家

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老年人的性生活有自己的特点,应该注意尽量避免在劳累、心情不佳的情况下做爱。因为在这种情况下,即使是性功能良好的男性,也难以圆满完成性生活。

房事前先排尿,可避免因尿胀而引发肌肉紧张,或急于解小便而遭遇性爱尴尬。也可用40摄氏度~42摄氏度的热水坐浴20分钟,温热刺激有利于局部血液循环,还有助勃起。适当使用润滑剂可减少摩擦给彼此带来的不适。

老年前列腺增生病人过性生活也要量力而行,同时注重自我保健,防患于未然。平时每天步行30分钟,以确保盆底血管的通畅。提肛动作等有助于对盆底耻骨周围肌肉的锻炼。

保持身体的灵活和柔韧性等措施,也有益于满意性交。如同时患有心血管疾病的病人,或年岁较大,健康状况不佳,前列腺增生严重,排尿困难,且经常发生尿潴留等症状者,应慎行房事,并在医生指导下接受治疗。

(实习编辑:陈浩)

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