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儿童益智营养食谱金沙炒饭

发布时间:2020-03-04 19:05:23 阅读: 来源:热风炉厂家

儿童益智营养食谱金沙炒饭

儿童益智营养食谱金沙炒饭 美食杰

炒饭大家都吃过,况且每个家庭都会剩下一些米饭,还不如用咸蛋黄包裹一下炒制,换种食材换个口味,让你吃的美味又营养。

【金沙炒饭】

【主料】

米饭1碗

【辅料】

咸蛋黄2个、鸡蛋1个、盐少许、糖少许、香葱少许

【做法】

1.将鸡蛋打入碗中。

2.用筷子打散。

3.加入米饭。

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4.拌匀,让米饭吸收蛋液。

5.将咸蛋黄取出,用勺子压散成泥,不要有块。

6.起锅热油,油温五成热时下入蛋黄炒翻沙

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7.倒入米饭中火翻炒。

8.开始米饭因为蛋液会有些粘,炒好后就会粒粒分开,加盐炒匀。

9.出锅时加一点点糖提鲜,不要太多,不要吃出甜味。

撒上香葱即可食用。

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